Yoga, la strana coppia

I benefici dello yoga sono tanti. Le persone se ne rendono sempre più conto e per questo aumenta anche il numero degli individui che si dedicano a questa disciplina di origine orientale. Si potrebbe dire che anche i bambini lo potrebbero praticare, come si vede in questo divertentissimo video, in cui anche un bambino si cimenta ad imitare un adulto nelle posizioni più strane. Si calcola che negli Stati Uniti ci siano circa 20 milioni di persone che si dedicano allo yoga. In questo modo possono favorire il loro benessere, perché hanno la possibilità di rilassarsi, di rallentare il battito cardiaco, con conseguenze molto positive per chi soffre di ipertensione. Lo yoga, inoltre, contribuisce ad alleviare i dolori alla schiena, perché incrementa la flessibilità e la resistenza scheletrica. Un nuovo studio afferma che sarebbe capace di ridurre l’infiammazione.