Sai a cosa corrispondono 200 calorie?

Saper conteggiare le calorie è importante per chi deve seguire una dieta corretta, ma è anche curioso sapere quali sono i cibi più o meno calorici che ogni giorno mettiamo nel piatto.Ma tu sai quanto sono 200 calorie?385 grammi di mele e 28 grammi di burro contengono entrambi 200 calorie. Ecco altri esempi: 588 grammi di broccoli, 496 ml di coca cola, ossia circa 2 bicchieri, e 1 bicchiere di latte, ossia 33 ml.Guarda il video e prendi spunto dall’elenco dei cibi che propone, così potrai capire quante calorie ingerisci ad ogni pasto, e potrai fare la scelta giusta senza incappare in qualche sbaglio!

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