Pancia piatta in poco tempo

L’estate è alle porte, la prova costume anche e correre in fretta ai ripari, per i chili di troppo in più accumulata durante l’Inverno, non è semplice. Gli addominali sono degli esercizi fisici che sono in grado di migliorare realmente la condizione fisica di una persona, aiutando ad ottenere una pancia piatta. Il segreto per raggiungere l’obiettivo prefissato è, però, quello di fare bene gli addominali, aumentando le serie poco per volta. Come? La zona addominale è quella maggiormente colpita quando manca un’attività fisica adeguata e questo perché è maggiormente ricoperta da uno strato adiposo rispetto ad altre parti del corpo ed anche perché i suoi muscoli non hanno delle funzioni dinamiche. Ecco, quindi, 7 facili esercizi per gli addominali, spiegati da Nausica Maiorca, la fisioterapista di Tanta Salute, per allenarvi a casa ed ottenere, in poche settimane, i risultati sperati.