La top ten degli alimenti contro l’ipertensione

La pressione alta può essere combattuta inserendo nella nostra dieta alcuni cibi piuttosto che altri. Di quali alimenti stiamo parlando? Nella top ten dei cibi contro l’ipertensione, figurano il cioccolato amaro, i lupini, la frutta e la verdura, i cereali, i prodotti caseari, i legumi, le noci, il pesce, le patate viola e, per finire, la barbabietola rossa. Le abitudini alimentari sono troppo spesso sottovalutate, ma una sana e corretta alimentazione è la chiave principale per prevenire l’insorgere di determinate patologie, fra cui anche le malattie cardiache: certi alimenti, infatti, non dovrebbero mancare dalla nostra tavola in quanto preziosi ed insostituibili alleati per avere un organismo in piena salute.