Il riposino pomeridiano fa bene alla salute

C’è chi è abituato a dormire dopo aver consumato il pranzo perchè sostiene che gli faccia bene e chi invece evita di appisolarsi per paura di rendere meno il pomeriggio.Qual è la verità a proposito del riposino pomeridiano? Scoprilo:1. Il riposino pomeridiano migliora l’attenzione2. Dormire dopo il pranzo aumenta la memoria3. Riposarsi a metà giornata riduce lo stress4. Il riposino pomeridiano migliora l’umore5. Chiudere gli occhi dopo il pranzo rende il cuore più sanoNonostante esistano numerose scuole di pensiero che hanno affrontato l’argomento, la maggior parte degli esperti è d’accordo: dormire nel pomeriggio fa bene alla salute.