Gli esercizi giusti per rinforzare le braccia

Ecco i 5 migliori esercizi per allenare le braccia. Si, perchè avere braccia e spalle toniche è uno dei desideri riguardo al proprio corpo, e l’allenamento fisico è il modo migliore per raggiungere tale obiettivo. Questi esercizi sono utili per la costruzione della massa muscolare e la sua definizione, ed è importante farli nel giusto numero di ripetizioni e con i pesi giusti. L’allenamento giusto si esegue con un peso per permette di completare 8-10 ripetizioni.1. Curl con i manubri2. Kickback in piedi3. Triple combo4. French press con manubri5. Diamond push upSeguite il video e imparate a fare questi esercizi utilissimi che vi faranno avere braccia toniche, belle e in salute!