Gli esercizi base di acqua gym

Un ottimo allenamento che coinvolge la maggior parte dei distretti muscolari, dalle braccia alle gambe, passando per gli addominali, l’acquagym che con i suoi esercizi garantisce di ritrovare la forma, ma anche di liberare la mente da stress e tensioni di troppo. L’ambiente, l’acqua, aiuta a sopportare meglio le sessioni di allenamento, a sentirsi più leggeri, ma anche a prevenire traumi a muscoli e articolazioni.