Esercizi per la lombosciataglia e la sciatica

Lo lombosciatalgia è un mal di schiena che interessa la parte inferiore del dorso e a volte si diffonde verso il basso fino a coinvolgere i glutei, le cosce e perfino ipiedi. Oltre al dolore possono presentarsi anche una sensazione di formicolio e una debolezza diffusa. Il responsabile di questo disturbo è il nervo sciatico, che può infiammarsi in seguito a una postura scorretta, a un movimento brusco o ad altre cause di più grave entità.

Gli esercizi contenuti in questo video sono pensati per la prevenzione e non vanno praticati quando si sente dolore o il nervo è infiammato.