Vuoi conoscere qualche trucco per dormire bene nonostante questo caldo? Te ne diamo 6 per evitare di passare ancora una nottata insonne:1. Utilizza lenzuola e indumenti di cotone2. Fai una doccia o un pediluvio con acqua fresca prima di andare a letto3. Raffredda le lenzuola mettendole in frigorifero o del freezer4. Non surriscaldare la camera da letto con apparecchiature elettriche5. Usa la borsa dell’acqua calda con dentro del ghiaccio per raffreddare il corpo6. Bevi molta acqua preferibilmente non ghiacciata
Come dormire bene anche con il caldo
