Bruciare i grassi salendo le scale!

Non è necessario iscriversi in palestra per fare un po’ di ginnastica!Possiamo utilizzare le scale di casa in modo da fare del sano esercizio aerobico che ci permetterà di prepararci per l’arrivo delle vacanze. Se ci si abitua a farele scale ogni giorno per almeno 10 minuti, in un paio di settimane potremo vedere i risultati!