Al bando la pigrizia!

In inverno è più facile lasciarsi andare, mangiare troppo e male e fare meno esercizio fisico. Ma esistono delle semplici regole per mantenersi in forma! Ecco cinque consigli preziosi da mettere in pratica quotidianamente che se applicati in modo costante possono evitare di farvi fare troppe rinunce, diete drastiche o digiuni faticosi.1. Non abbandonare la palestra2. Cura l’alimentazione3. Fai movimento4. Non dire no ai dolci5. Fai esercizi in casaSeguiamo il video per rimetterci in forma!