Aerobica per tonificare i muscoli

L’aerobica, seguendo gli esercizi giusti ed eseguendo i movimenti corretti, è l’allenamento ideale per tutti i muscoli corporei, dalle gambe alle braccia, fino agli addominali. Tonifica, allunga, rende più elastici e scattanti i muscoli, ma non solo. Gli esercizi aerobici garantiscono anche un perfetto allenamento cardiovascolare, migliorano i microcircolo e contrastano la ritenzione idrica, colpevole dell’inestetismo più odiato dalle donne, la cellulite.