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10 cibi brucia calorie

    Vuoi scoprire quali sono i 10 alimenti che bruciano più calorie e fanno dimagrire?
    1. Avocado: gli acidi grassi monoinsaturi contenuti nell'avocado, sono facilmente bruciati durante l'esercizio e favoriscono la combustione dei grassi;
    2. Pesce: ricco di grassi polinsaturi che favoriscono l’ossidazione dei grassi;
    3. Thè verde: un alimento brucia grassi che permette anche di favorire la digestione;
    4. Cereali integrali: ricchi di preziose fibre che permettono al corpo di trovare il giusto equilibrio, hanno anche un alto potere saziante;
    5. Sedano: ha pochissime calorie ed è molto drenante;
    6. Pomplemo: un cibo brucia grassi che ha un grande potere drenante;
    7. Semi di Chia: ricchi di Omega3, proteine ​​e fibre sono in grado di eliminare il grasso rapidamente;
    8. Peperoncini e cibi piccanti: imparate a diminuire la dose di sale e a insaporire le vostre portate con il peperoncino che accelera il metabolismo e frena la fame;
    9. Noci brasiliane: aiutano a bruciare il grasso corporeo perché contengono grandi quantità di calcio e magnesio;
    10. Caffè:la caffeina agisce come un alleato nella perdita di peso, accelerando il metabolismo.

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    Martedì, 22 Marzo 2016