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I cibi per un cervello giovane e in salute

    Quali sono gli alimenti che possono aiutare il nostro cervello a rimanere giovane e in salute? Al primo posto ci sono i mirtilli: ricchi di antiossidanti che proteggono la corteccia cerebrale. Segue l'avocado, alleato alla circolazione del sangue, importante per mantenere la mente efficente. Importante anche la frutta secca, che grazie alla vitamina E, aiuta a proteggere le arterie. E non dimenticgiamoci delle verdure verdi, che agiscono contro la perdita precoce delle funzioni della memoria.

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    Venerdì, 22 Maggio 2015