Ecco 5 consigli per scegliere lo sport giusto!5. Obiettivi: qual è il tuo obiettivo? Vuoi perdere peso? Allora sport come il nuoto, la palestra o la corsa possono fare al caso tuo. Preferisci rilassarti? Allora scegli lo yoga. Vuoi scaricare le tensioni? Scegli il tennis o uno sport di squadra.4. Tempo: prima di decidere quale sport fare devi capire quanto tempo puoi dedicare all’attività sportiva. Se hai solo mezz’ora di tempo, non potrai fare discipline che richiedono tempi lunghi.3. Individuale o di squadra: preferisci uno sport individuale o uno di squadra? Se sei un tipo solitario, meglio evitare sport come calcio, basket o pallavolo. Prova invece attività come il tennis o il nuoto, oppure i vari corsi di fitness.2. Costi: ogni sport ha un suo costo, tieni quindi in considerazione quanto costa l’attrezzatura che serve per praticarlo.1. Piacere: non seguire le mode! Tieni conto di quello che più ti piace e anche quali sono i tuoi limiti.
5 consigli per scegliere lo sport giusto
