Articoli di Assunta Corbo

Trattamenti estetici: il massaggio Pinda

Un massaggio rilassante ed emozionale. E' cosi che viene definito il massaggio Pinda ch viene realizzato utilizzando dei particolari sacchetti di cotone caldi che racchiudono una miscela di erbe. Si tratta di radici di fiori, liquirizia, limone. Tutte erbe che hanno potere rilassante, lenitivo e detossinante. La tecnica nasce in Thailandia e originariamente veniva utilizzata per alleviare dolori muscolari ed echimosi.

Trattamenti: il massaggio con le pietre

Il massaggio con le pietre ha antiche radici. La sua storia risale ai nativi americani che lo praticavano come rito. Oggi è uno dei trattamenti più praticati nei centri benessere e nelle Spa come tecnica rilassante e energizzante. Per praticarlo vengono utilizzate pietre laviche di diverse dimensioni che vengono applicate sui punti energetici di tutto il corpo.

Fitness: Jukari Fit to Fly è la novità in palestra

Torniamo a parlare di fitness, protagonista delle nostre giornate d'inverno. Andare in palestra è una pratica che facciamo quasi tutte durante le giornate fredde. Il desiderio, ovviamente, è quello di mantenerci in forma. Dal mondo del fitness arrivano anche delle novità. Dopo aver parlato dell'Acqua Kick Boxing passiamo al Jukary-Fit

Fitness: Acqua kick boxing

Andare in palestra a volte può perdere un pò di fascino. Serve sempre provare attività nuove per continuare a trovare stimoli. Ogni anno si cercano attività innovative per continuare a tenersi in forma divertendosi. Dai più grandi esperti di fitness arrivano sempre nuove idee come quella dell'Acqua kick boxing. Una disciplina perfetta per tonificare i muscoli.

Fitness: in casa si fa sport con il Personal Trainer virtuale

La Wii Balance Board è diventata la nuova migliore amica della donna. Da quando è stata immessa sul mercato molte donne hanno iniziato ad utilizzarla per mantenersi in forma. Oggi è arrivata una novità sul mercato: NewU Fitness First Personal Trainer. In pratica un software per la Nintendo Wii che aiuta a mantenersi in forma con consigli di attività fisica e dieta

Impariamo a meditare

La meditazione fa molto bene. Lo abbiamo detto e visto più volte anche in questo blog. I benefici variano da persona a persona ma sono indubbi. L'effetto più comune è un bilanciamento fisiologico e psicologico. La cosa importante è essere costanti e non scoraggiarsi, alcuni benefici potrebbero arrivare anche dopo mesi.

Carboidrati: eliminarli rende tristi

Una vita senza carboidrati è una vita triste. Sinceramente qualche sospetto lo avevo ma ora la conferma arriva da uno studio australiano. Una dieta povera di pane e pasta e ricca di grassi protratta per almeno un anno provoca ansia e depressione. Il motivo? Isola socialmente e diminuisce la produzione di serotonina nel cervello. Sostanza che conosciamo bene perchè è quella che ha effetti benefici sull'umore

Alimentazione: le proprietà del pomodoro

Il pomodoro è un prezioso alleato del nostro corpo. Grazie a lui possiamo risolvere problemi di disturbi urinari o intestinali, artrite, gotta, reumatismi, inappetenza, psoriasi, ustioni, punture di insetti, acne. Un sacco di rimedi a tavola per la bellezza e la salute del corpo.

Dieta: le tre fasi della Tisanoreica

Sono tre le fasi in cui si sviluppa la Tisanoreica. Si tratta della dieta delle star cosi chiamata perchè, ovviamente, la praticano molte donne del mondo dello spettacolo italiano e internazionale. Il programma di dimagrimento include ‘preparati tisanoreici’, veri e propri mix in polvere già pronti da sciogliere in acqua che imitano il gusto dei carboidrati e che per questo dovrebbero ridurre il senso di privazione che si prova quando si sta a dieta. Dura al massimo 40 giorni e costa tra 500 e 600 euro.

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