Vitamina E
La vitamina E si trova in diversi prodotti di origine naturale, come l'olio vegetale (in particolare quello di oliva o quello di semi di girasole) e la frutta secca, ad esempio noci, mandorle e nocciole. Possiamo trovare questa vitamina anche nei pistacchi e nell'avocado. E' una sotanza importante per il nostro organismo, perché svolge un ruolo fondamentale nella cura dell'eczema e dell'acne e consente di rafforzare le difese immunitarie. Inoltre contrasta i problemi dell'apparato cardiovascolare.
