Vitamina D

La Vitamina D è una sostanza fondamentale per il benessere del corpo e, in particolare, per la salute delle ossa e dei denti. Una carenza di vitamina D, infatti, può provocare fragilità alle ossa, deformazioni e debolezza muscolare che, nei casi più gravi, può sfociare in rachitismo, osteoporosi e patologie che interessano l’apparato scheletrico. Inoltre, una concentrazione di vitamina D bassa sembra esser causa anche di disturbi cognitivi e depressione. Per questo è importante conoscere le cause della carenza di vitamina D e come evitarla grazie ad una corretta esposizione ai raggi solari e all’assunzione di alimenti con vitamina D come l'olio di pesce, il salmone, le aringhe, le uova, il pesce azzurro, i funghi, la soia, il caviale e i frutti di mare.

Carenza di vitamina D: sintomi, cause, dieta e rischi

03 Apr 2017 Assumere alimenti con vitamina D è estremamente importante per il benessere del corpo. La vitamina D, infatti, promuove l'assorbimento del calcio e del fosforo e quindi è essenziale per la crescita e la salute delle ossa.

Vitamina D: proprietà e alimenti che la contengono

30 Gen 2013 Con il termine vitamina D si fa riferimento a un gruppo di cinque diverse vitamine, esattamente come per la vitamina B, infatti, anche la vitamina D si differenzia in D1, D2, D3, D4 e D5 per identificare una varietà di sostanze, in particolare: alfacalcidolo, calcefediolo, calciferolo, calcitrolo,

Rachitismo: sintomi, cause e cure

20 Set 2012 E’ una malattia che può colpire, soprattutto i bambini: il rachitismo, una patologia delle ossa che ne compromette la formazione e la funzionalità, interessa con maggiore frequenza i più piccoli, è “tipica” dell’infanzia.

La vista può essere protetta assumendo giuste quantità di vitamina D

19 Gen 2012 La vitamina D, tra tutte le sue funzioni, ha anche quella di proteggere la vista. Infatti, questa sostanza sembrerebbe in grado di rallentare la degenerazione cellulare, di alcuni organi e zone dell’organismo, dovuta all’invecchiamento.

Bambini: vitamina D, alleata contro l’asma

26 Set 2011 Nei bambini, la vitamina D potrebbe giocare un ruolo fondamentale per tenere sotto controllo i sintomi più importanti e fastidiosi dell’asma.

Il sole, alleato per prevenire il diabete

28 Lug 2011 Il diabete si previene non solo con la sana alimentazione e l’attività fisica, ma anche con una buona dose di sole.

Tumore seno: il rischio ridotto dalla vitamina D e dal sole

21 Giu 2011 Il rischio di tumore al seno è ridotto dall’assunzione di vitamina D e dall’esposizione al sole. Infatti, una giusta quantità di raggi Uvb, e una dieta caratterizzata da un’assunzione regolare di vitamina D, aiuterebbe a prevenire l’insorgenza di tumore al seno.

Uova: meno colesterolo, più vitamina D

11 Feb 2011 Secondo un recente studio americano le uova non sarebbero così pericolose per il loro contenuto di colesterolo, ma importanti per la presenza di vitamina D.

Salute donna: prendere il sole fa vivere più a lungo

09 Dic 2010 Per la salute della donna il sole è fondamentale, infatti farebbe vivere più a lungo. Tutto merito dei benefici che il sole è in grado di apportare al nostro organismo.

Dieta: formaggi alleati della linea

09 Ott 2010 Chi l’ha detto che la dieta giusta per archiviare rotolini e chili di troppo è fatta solo di privazioni e rinunce? Ora uno studio assolve uno dei più grandi esclusi dai regimi alimentari dimagranti. il formaggio.

Ossa: come prevenire le fratture con una nuova pillola

02 Set 2010 Un gruppo di ricercatori italiani, guidati dal dottor Salvatore Minisola, dell’Università La Sapienza di Roma, ha pubblicato uno studio, sul Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, su una nuova pillola anti-fratture.

Alzheimer, vitamina D e movimento fanno bene

16 Lug 2010 L'Alzheimer rappresenta un disturbo in crescita. Non esistono cure in grado di bloccare la degenerazione delle cellule nervose alla base della demenza, e quindi acquista sempre più importanza la prevenzione, attuata anche attraverso un miglioramento dello stile di vita.

Depressione: contrastare quella stagionale con la vitamina D

18 Mar 2010 Esiste anche una depressione stagionale, che si manifesta soprattutto nei periodi di cambio di stagione e che può essere molto fastidiosa, visto che comporta il manifestarsi di sintomi che spesso sono difficili da affrontare.

Vitamina D, un deficit può far rischiare l’infarto

05 Feb 2010 Studi recentissimi hanno polarizzato l’attenzione del mondo medico sull’importanza dell’adeguato apporto di vitamina D ai fini della prevenzione delle malattie cardiovascolari, soprattutto da quando si è visto che persone con non presentano adeguati livelli di tale vitamina nel sangue sono ma

Primavera: sette consigli energizzanti

25 Mar 2009 Arriva la primavera finalmente.

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