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Vitamina B6

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La vitamina B6 favorisce la corretta funzionalità del sistema nervoso e protegge la salute della pelle, degli occhi e dei capelli. Avrebbe delle proprietà benefiche importanti anche per la salute del cuore. I benefici che questa vitamina del gruppo B è in grado di apportare al nostro organismo sono davvero tanti. Questa sostanza si può trovare in diversi alimenti di origine animale, come la carne di pollo e di tacchino, oltre che in prodotti naturali, come fagioli, lenticchie, verdure a foglia verde scuro e prodotti a base di grano.

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