Vitamina A

La vitamina A è importante per il benessere del nostro organismo, perché favorisce la crescita delle ossa, contrasta i disturbi della vista e contribuisce a mantenere sana la pelle. E' presente nell'olio di fegato di merluzzo, nel tuorlo d'uovo e in diversi ortaggi, come gli spinaci, le carote crude, i broccoli, il prezzemolo, la zucca. La possiamo rintracciare anche nella frutta. In particolare costituiscono una fonte di vitamina A il melone, l'albicocca, l'arancia, l'anguria e la pesca. Scopri tutte le informazioni utili in questa sezione.

La tisana al fieno greco: proprietà, benefici e ricetta

06 Set 2016 La tisana al fieno greco è un rimedio naturale di origine antica, in questo articolo parliamo delle sue proprietà, i benefici e vi spieghiamo la ricetta per prepararla. Il fieno greco è un'erba officinale che viene impiegata per risolvere diversi tipi di problematiche legate a tutto l'organismo.

Frullati light e salutari per l’estate

01 Ago 2013 I frullati light e salutari per l’estate prevedono soprattutto l’utilizzo di frutta di stagione. Si tratta di bevande molto importanti per il nostro benessere, che possono essere bevute per garantire l’adeguata idratazione del nostro organismo.

Vitamina A: a cosa serve e quali alimenti la contengono

23 Gen 2013 La vitamina A svolge importanti funzioni all’interno dell’organismo. Aiuta a proteggere la vista e interviene nell’accrescimento delle ossa, mantiene sana la pelle e svolge un’eccezionale azione antiossidante, oltre ad essere implicata nello sviluppo del feto.

Sesamo: proprietà curative e benefici

04 Ott 2012 Il sesamo è una pianta autunnale, le cui varietà si distinguono in base alla colorazione dei semi. Questi ultimi sono composti per una minima parte di acqua, mentre i grassi detengono un ruolo di primo piano. Non sono assenti carboidrati e proteine.

Alimentazione: le proprietà dei vegetali gialli

20 Giu 2010 Consumare frutta e verdura ci aiuta a mantenere intatto il nostro benessere. Specialmente con l'arrivo dell'estate i vegetali contribuiscono in maniera significativa a reintegrare nel nostro organismo tutti quei liquidi che perdiamo a causa dell'eccessiva sudorazione.

Tristezza da ritorno a casa? combattetela a tavola

18 Set 2008 L’estate sta finendo, si cantava un tempo, anzi, è proprio finita e con essa, il corpo a crogiolarsi al sole, la pelle dorata e bagnata dalla salsedine sono solo un ricordo, rimembranze di una stagione che, caldo e afa eccessiva a parte, è l’unica dell’anno dove è possibile vivere un tantin