La vitamina A è importante per il benessere del nostro organismo, perché favorisce la crescita delle ossa, contrasta i disturbi della vista e contribuisce a mantenere sana la pelle. E’ presente nell’olio di fegato di merluzzo, nel tuorlo d’uovo e in diversi ortaggi, come gli spinaci, le carote crude, i broccoli, il prezzemolo, la zucca. La possiamo rintracciare anche nella frutta. In particolare costituiscono una fonte di vitamina A il melone, l’albicocca, l’arancia, l’anguria e la pesca. Scopri tutte le informazioni utili in questa sezione.
