10 Apr 2018 È sempre bene tenersi in movimento: uno stile di vita sano inizia dalla corretta alimentazione e viene mantenuto da un’ottimale forma fisica. Cosa poter fare per combinare le cose? Lo abbiamo chiesto alla dr.ssa Alda Attinà, nutrizionista.
22 Mar 2018 Gli Otto Pezzi Di Broccato sono una serie di esercizi per la longevità e per il benessere. Una ginnastica dolce che scioglie e rende flessibili le articolazioni, migliora la postura ed elimina le tensioni della giornata.
06 Nov 2017 Fare troppo sport fa male al cuore: le controindicazioni dell'attività sportiva eccessiva sull'apparato cardiovascolare sono state evidenziate da una recente ricerca condotta negli Stati Uniti e denominata Cardia (Coronary Artery Risk Development in Young Adult Study).
04 Lug 2017 Allenarsi con il caldo: come ottenere il massimo dei risultati senza rischi? Durante le lunghe e fredde giornate di inverno, pensiamo smaniosamente alle attività che si possono svolgere all'aria aperta in estate.
29 Giu 2017 Quali sono i migliori alimenti per recuperare dopo l'allenamento? In molti credono che mangiare dopo la palestra vanifichi tutti gli sforzi fatti in palestra perché reintegra le calorie appena bruciate.
06 Giu 2016 Strappo muscolare: vediamo i sintomi, le cause e i rimedi. E’ un’eventualità da mettere in conto, soprattutto se si ama fare sport e movimento, è un imprevisto piuttosto frequente per chi pratica attività fisica.
18 Mag 2016 Per un buon allenamento per la boxe possono essere utili i video con gli esercizi da effettuare. Si tratta di uno sport che apporta numerosi benefici al nostro corpo, perché permette di ottenere una buona condizione fisica e di bruciare molti grassi in poco tempo.
29 Apr 2016 Sport che fanno bene alla mente e al corpo: vediamo quali sono. L'attività fisica è importante per combattere l'obesità, ha risvolti benefici sul cuore, garantendo la protezione cardiovascolare e contro l'ipertensione arteriosa, rafforza le difese immunitarie e combatte lo stress.
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07 Dic 2015Quale sport rassodante è più adatto a te? Prova a scoprirlo con il test gratis che abbiamo preparato. Devi semplicemente rispondere a delle domande, in modo da poter accedere, alla fine, al profilo che ti descriverà quale attività fisica può fare al caso tuo.
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22 Mag 2015 Ci sono degli errori comuni nell’alimentazione dedicata allo sport, che potrebbero essere evitati. L’attività fisica è fondamentale per restare in forma e per garantirti un adeguato benessere psicofisico. Facendo sport, però, è importante anche alimentarsi correttamente.
01 Mag 2015 Come accelerare il metabolismo facendo sport? Per dimagrire ed essere in salute, si sa, bastano del corretto esercizio fisico e una sana alimentazione: esistono, infatti, degli allenamenti efficaci per perdere peso e tornare al proprio peso forma.
22 Apr 2015 Nuotare fa dimagrire? Quali sono gli esercizi e i trucchi per perdere peso? I benefici del nuoto sono tanti, perché questo sport fa lavorare tutti i muscoli del corpo ed è in grado di allenare il cuore e la capacità polmonare.
18 Mar 2015 Ci sono dei consigli che chi ama correre dovrebbe tenere in considerazione, soprattutto se si desidera ottenere degli ottimi risultati in fretta, restando in forma.
16 Dic 2014 “Un passo per il tuo cuore”, un’iniziativa proposta da MegaRed, l’integratore alimentare di Omega 3 di nuova generazione a base di olio di krill. Un reality, il primo del suo genere, tutto dedicato al running, a chi vuole cominciare a correre, ma non solo. Un reality 2.
14 Nov 2014 Alimentazione e sport: cosa mangiare? E’ importante, quando si pratica attività fisica, essere consapevoli di come nutrirsi. Dal cibo ricaviamo tutte le sostanze importanti per il nostro corpo.