Tantissime informazioni sul sovrappeso, ovvero il grasso in eccesso che può trasformarsi in obesità. Vedremo infatti le regole per nutrirsi nel modo più corretto ma anche le diete che funzionano, sempre con un occhio attento alla salute e al benessere. Impareremo a mangiare in modo sano ed equilibrato, senza mai rinunciare al gusto e a realizzare ricette con poche calorie. Il grasso in eccesso infatti non incide sono da un punto di vista estetico ma è anche molto pericoloso per la salute e può provocare varie malattie.
