Vediamo insieme tantissimi consigli per prendersi cura delle nostre ossa e mantenerle così giovani e in forma. Anche l’alimentazione e le buone abitudini possono contribuire ad evitare la fragilità delle ossa e l’osteoporosi. In questa sezione vedremo insieme come prenderci cura del nostro scheletro ma anche quali sono le buone pratiche e le buone abitudini che ci consentono di stare in forma ed essere giovani e dinamici a lungo.
