Muscoli

Legamento crociato anteriore: esercizi e tempo di recupero in caso di lesione

18 Giu 2013 Il legamento crociato anteriore è uno dei più importanti che formano l’articolazione del ginocchio. E’ un elemento assottigliato, che è collocato al centro del ginocchio, fra la tibia e il femore. Il suo compito è quello di rendere stabile l’articolazione.

Contusione: tipologie, sintomi, cause e rimedi

14 Mag 2013 La contusione è, per definizione, una lesione provocata da una compressione messa in atto da un corpo contundente.

Colpo della strega: cos’è, rimedi, durata e cura

25 Mar 2013 Il colpo della strega è un episodio che può essere fatto rientrare nella lombalgia. Si manifesta come un dolore improvviso e acuto, che interessa la parte bassa della schiena.

Crampi ai piedi: cause e rimedi

22 Mar 2013 I crampi ai piedi costituiscono un disturbo fastidioso. Possono essere notturni oppure colpire chi pratica uno sport durante l’esercizio di un’attività fisica. A volte possono interessare anche i polpacci e le gambe intere.

Crampi notturni: cause e rimedi

21 Mar 2013 I crampi notturni possono interessare le cosce, i polpacci, le gambe, i piedi o le mani. Sono molto fastidiosi, perché al dolore si aggiunge anche il fatto che non si può usufruire di un riposo continuo.

Tutte le tecniche di rilassamento muscolare [FOTO]

19 Mar 2013 Le tecniche di rilassamento muscolare sono molto utili per raggiungere una condizione di benessere psicofisico. Si tratta di trasportare le sensazioni di sollievo che si provano a livello corporeo ad un livello mentale, per agire contro lo stress, la stanchezza e l’ansia.

Lombosciatalgia acuta e cronica: sintomi e terapia [VIDEO]

19 Mar 2013 La lombosciatalgia, acuta o cronica, è detta anche sciatica ed è costituita dal mal di schiena che interessa la parte inferiore della schiena e che si può diffondere, fino ad interessare le cosce, i glutei e i piedi.

Lombalgia acuta e cronica: sintomi, rimedi ed esercizi

11 Mar 2013 La lombalgia, acuta o cronica, rappresenta un disturbo piuttosto diffuso e molto fastidioso per i sintomi che ad esso sono associati.

Distorsione: cos’è, sintomi, cause e come si cura

27 Feb 2013 La distorsione può interessare varie parti del corpo, dalla caviglia al ginocchio. Si tratta di una lesione della capsula e dei legamenti delle articolazioni, che è provocata da movimenti che portano i capi articolari al di là dei loro limiti fisiologici.

Dolore muscolare: cause e rimedi

30 Gen 2013 Il dolore muscolare, che si può manifestare anche dopo l’allenamento in palestra, è un sintomo comune a molte situazioni patologiche. Le cause che ne possono stare alla base sono tante, dai crampi alla fibromialgia, dalle contratture all’ipotiroidismo.

Dolore cervicale: cause, rimedi ed esercizi

29 Gen 2013 Il dolore cervicale, che può essere accompagnato dalle vertigini e dalla nausea e può coinvolgere anche la scapola e le spalle, è rapportabile ad alcuni fattori specifici, come la sedentarietà e l’abitudine ad assumere posture scorrette.

Dolore all’inguine: cause e rimedi

22 Gen 2013 Il dolore all’inguine, a destra o a sinistra, rappresenta un sintomo comune a diverse patologie, dalla pubalgia all’ernia inguinale, dall’artrosi all’ernia del disco.

Proteine e palestra: la dieta per aumentare la massa muscolare

01 Ott 2012 Gli alimenti ricchi di proteine sono cibi molto importanti per la nostra salute, ancora di più se stiamo cercando di aumentare la massa muscolare: la dieta e le attività da svolgere in palestra abbinando le proteine sono due modi certi per dare la giusta spinta ai nostri muscoli.

Contrattura muscolare di schiena, collo e cervicale: i rimedi

09 Set 2012 Capita a chi pratica sport come una buona abitudine quotidiana, a chi lo fa “di mestiere”, ma anche a chi si improvvisa atleta per un giorno: è la contrattura muscolare.

Spina calcaneare: cause, sintomi e rimedi

29 Ago 2012 E’ una di quelle “spine” che è difficile dimenticare di avere o togliere senza problemi: la spina calcaneare è un disturbo del piede che si presenta in modo particolarmente fastidioso e doloroso.

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