16 Giu 2017 Quali sono i benefici della Zumba? A cosa serve e ha delle controindicazioni? In auge ormai da qualche anno, la Zumba è una popolare danza-fitness che si ispira ai balli latino americani e che apporta molti benefici al corpo.
14 Dic 2016 Spasmi muscolari involontari: quali sono i sintomi e le cause? Detti anche mioclonie, questi spasmi di uno o più muscoli si verificano con la contrazione o il rilassamento, senza che intervenga la volontà dell’individuo.
29 Ott 2015 Anca a scatto: vediamo quali sono i rimedi, gli esercizi e le cure utili. Si tratta di una condizione che si verifica quando si avverte una sensazione di scatto nel fianco, mentre si cammina o mentre si ruota l’anca.
17 Giu 2015 La sedentarietà può causare delle serie conseguenze per la salute: sono, infatti, diversi i rischi che si corrono passando molto tempo seduti alla scrivania a lavorare o sul divano di casa. Queste condizioni sono spesso inevitabili, in special modo quando si tratta di lavoro.
20 Mar 2015 Siete curiosi di scoprire dei modi divertenti per restare in forma senza palestra? Non è impossibile come può sembrare: basta, infatti, seguire alcuni piccoli suggerimenti da mettere in pratica per ritrovare la voglia di fare della sana attività fisica, restando in forma o perdendo peso e dimagre
![TRX suspension training: cos’è e gli esercizi [FOTO]](https://static.tantasalute.it/media/413x260/0/3/a/0/142244885785454c8d8d9d0a30/cover.png)
28 Gen 2015 TRX suspension training: cos'è? Quali esercizi sono più indicati? Si tratta di un allenamento funzionale, che si è sviluppato dalle pratiche eseguite dalle forze speciali della marina americana. Il suo ideatore è Randy Hetrick.
14 Mar 2014Qual è il tuo sport preferito? Fare attività fisica fa sempre bene, quindi lo sport può essere l’occasione giusta per riuscire a garantire il nostro benessere generale, sia fisico che mentale.
Inizia la sfida
09 Set 2012 Capita a chi pratica sport come una buona abitudine quotidiana, a chi lo fa “di mestiere”, ma anche a chi si improvvisa atleta per un giorno: è la contrattura muscolare.
07 Mag 2012 Oltre a essere una sana abitudine e alleata della linea, la corsa sembra essere un vero e proprio elisir di lunga vita. Combattendo i radicali liberi, attività come corsa e jogging, quindi, riuscirebbero a rallentare l’invecchiamento e a permettere una vita più lunga.
13 Apr 2012 Se quando si tratta di look, viaggi, appuntamenti e incontri, la formula “last minute” può anche funzionare e, in alcuni casi, rivelarsi la scelta vincente, in caso di forma fisica, gli aggiustamenti dell’ultim’ora spesso sono fallimentari.
10 Apr 2012 Se l’attenzione per l’aspetto fisico diventa maniacale, assumendo i contorni dell’ossessione, caratterizzata da allenamenti intensivi, troppo, e accorgimenti nell’alimentazione davvero eccessivi, la voglia di migliorare il proprio fisico potrebbe essersi trasformata in vigoressia o complesso
06 Apr 2012 Il Tai Chi è l’alleato giusto per aiutare gli anziani a mantenersi in forma, ma non solo.
25 Gen 2012 La postura e le capacità motorie che funzionano bene sono fondamentali per garantire il benessere generale. Infatti solo in questo modo si possono ridurre alcune patologie come le lombalgie o le cefalee.
05 Dic 2011 Uno dei principi basilari della dieta dukan è l’attività fisica.
11 Ott 2011 Ora anche gli arti robotici saranno dotati di sensibilità. Sembrerebbe di vedere un film di fantascienza, invece, è pura realtà. Le protesi robotiche, indispensabili per sostituire ed aiutare i pazienti con handicap, sino ad ora sono dotate del solo movimento mancando del senso del tatto.