Fare del movimento è importantissimo per mantenersi in salute: in questa sezione vedremo insieme quali sono le discipline amiche del benessere ma anche i consigli per muoversi anche senza andare in palestra. Vedremo insieme anche le discipline migliori per gli anziani, per i bambini, per le donne incinta o per le persone con problemi di salute: una dieta sana e un po’ di sport è il segreto di una vita lunga e senza acciacchi.
