21 Giu 2017 Cos'è lo yoga? Quali sono le sue origini, gli esercizi, le posizioni e i benefici che lo riguardano?
20 Giu 2017 Quali sono gli esercizi, le posizioni e i benefici dello yoga post-parto? Sono moltissime le tipologie di yoga e di queste fa parte anche lo yoga post-parto, il quale è in grado di apportare numerosi benefici alla salute di corpo, mente e spirito della neo-mamma.
19 Giu 2017 Cos'è l'Ashtanga Yoga? Quali sono le sequenze e i benefici che lo riguardano?
16 Giu 2017 Cos'è l'Acroyoga? Quali sono le posizioni e i benefici che lo riguardano?
15 Giu 2017 Cos'è l'Hatha Yoga? A cosa serve? Quali sono le posizioni e i benefici che lo riguardano? L'Hatha Yoga è conosciuto anche come lo Yoga della Forza ed è una tipologia di yoga, che consente di trarre benefici per la colonna vertebrale, ma non solo.
14 Giu 2017 Perché fa bene lo yoga in gravidanza? Quando iniziare? Quali esercizi e controindicazioni lo riguardano? Esistono molti tipi di yoga, adatti un po' a tutte le esigenze e, dunque, anche ad uno dei periodi più belli nella vita di una donna: la gravidanza.
13 Giu 2017 Cos'è lo Yoga della Risata? A cosa serve? Quali sono gli esercizi e i benefici che lo riguardano? Lo Yoga della Risata è una tipologia di yoga davvero unica, che si sta diffondendo abbastanza velocemente nel mondo.
12 Giu 2017 Cos'è il Power Yoga? In cosa consiste la sua pratica? Quali sono le posizioni e i benefici che apporta al corpo? Il Power Yoga è una tipologia di yoga, che consente di allenare il corpo e di contrastare lo stress, ristabilendo un equilibrio psico-fisico importante per ogni individuo.
09 Giu 2017 Cos'è lo Yoga Kundalini? Quali sono gli esercizi, le posizioni e i benefici che lo riguardano?
08 Giu 2017 Cos'è lo Yoga Nidra? A cosa serve? Quali sono gli esercizi e i benefici che lo riguardano? Lo Yoga Nidra è una tecnica di yoga e di rilassamento estremamente potente: lo Yoga Nidra è conosciuto anche come Yoga del Sonno o Sonno Yogico.
24 Apr 2015 I consigli per la meditazione e il rilassamento sono molto importanti, perché contribuiscono a costruire il tuo benessere psicofisico.
17 Mag 2012 Dedicare più tempo a sé stessi, all’esplorazione dei propri desideri, ma anche alla riflessione e, soprattutto, alla meditazione è la strategia davvero vincente per migliorare il proprio livello di benessere e di salute mentale.
05 Lug 2011 Infarto e attacco cardiaco hanno un nemico decisamente “etereo”, la meditazione: secondo un recente studio, infatti, sarebbe proprio la meditazione trascendentale l’arma vincente per contrastare la comparsa dell’infarto o, meglio, per ridurne la frequenza.
08 Apr 2011 La meditazione, secondo uno studio del North Carolina, è un ottimo antidolorifico.
26 Gen 2011 Quali sono sul cervello gli effetti della meditazione? Si tratta di un argomento molto discusso, al quale hanno tentato di dare una risposta precisa i ricercatori del Massachusetts General Hospital, che hanno portato avanti uno specifico studio sull'argomento, arrivando alla conclusione che le tecni
