21 Giu 2017 Cos'è lo yoga? Quali sono le sue origini, gli esercizi, le posizioni e i benefici che lo riguardano?
20 Giu 2017 Lo yoga in gravidanza è un modo per mantenersi in forma con degli esercizi mirati che non facciano male al bambino e contribuiscano al benessere generale, ma quali sono invece gli esercizi, le posizioni e i benefici dello yoga post-parto? Sono moltissime le tipologie di yoga e di queste fa parte an
19 Giu 2017 I benefici dello yoga sul nostro organismo sono ormai cosa nota. Esistono però diversi tipi di yoga per tutte le diverse esigenze.
16 Giu 2017 Siete amanti dello yoga ma volete fare un salto e provarne uno un po' più difficile, magari coinvolgendo il vostro partner? Provate l'Acroyoga.
15 Giu 2017 Cos'è l'Hatha Yoga? A cosa serve? Quali sono le posizioni e i benefici che lo riguardano? L'Hatha Yoga è conosciuto anche come lo Yoga della Forza ed è una tipologia di yoga, che consente di trarre benefici per la colonna vertebrale, ma non solo.
14 Giu 2017 Perché fa bene lo yoga in gravidanza? Quando iniziare? Quali esercizi e controindicazioni lo riguardano? Esistono molti tipi di yoga, adatti un po' a tutte le esigenze e, dunque, anche ad uno dei periodi più belli nella vita di una donna: la gravidanza.
13 Giu 2017 Cos'è lo Yoga della Risata? A cosa serve? Quali sono gli esercizi e i benefici che lo riguardano? Lo Yoga della Risata è una tipologia di yoga davvero unica, che si sta diffondendo abbastanza velocemente nel mondo.
12 Giu 2017 Lo yoga meditativo non fa proprio per voi e volete provare con una pratica un po' più movimentata? Provate il Power Yoga.
09 Giu 2017 Esistono diversi tipi di yoga, ci sono quelli attivi e dinamici e poi ci sono quelli meditativi, come lo Yoga Kundalini? Quali sono gli esercizi, le posizioni e i benefici che lo riguardano?
08 Giu 2017 Praticare yoga tutti i giorni è un modo di tenere in forma spirito e corpo con esercizi mirati. Ce ne sono moltissimi tipi diversi per le diverse esigenze del momento.
24 Apr 2015 I consigli per la meditazione e il rilassamento sono molto importanti, perché contribuiscono a costruire il tuo benessere psicofisico.
26 Mar 2015 Vediamo alcune posizioni yoga semplici da fare ogni giorno. La pratica di questa disciplina orientale è in grado di apportare numerosi benefici a vantaggio del nostro benessere psicofisico.
17 Mag 2012 Dedicare più tempo a sé stessi, all’esplorazione dei propri desideri, ma anche alla riflessione e, soprattutto, alla meditazione è la strategia davvero vincente per migliorare il proprio livello di benessere e di salute mentale.
05 Lug 2011 Infarto e attacco cardiaco hanno un nemico decisamente “etereo”, la meditazione: secondo un recente studio, infatti, sarebbe proprio la meditazione trascendentale l’arma vincente per contrastare la comparsa dell’infarto o, meglio, per ridurne la frequenza.
08 Apr 2011 La meditazione, secondo uno studio del North Carolina, è un ottimo antidolorifico.