Lavoro

Come affrontare il lavoro senza rimetterci in termini di salute? Come gestire lo stress quotidiano ma anche la depressione? In questa sezione di Tanta Salute troverete consigli e approfondimenti per gestire il lavoro e gli impegni di ogni giorno nel modo giusto. Vedremo insieme come affrontare l'ansia ma anche quali sono le regole sanitarie da mantenere sul posto di lavoro per la sicurezza di tutti.

14 cattive abitudini in ufficio che ti rovinano la salute

24 Mag 2017 Quali sono le 13 abitudini in ufficio che ti rovinano la salute? Molto spesso non ce ne accorgiamo, ma mentre siamo a lavoro assumiamo dei comportamenti scorretti che si possono ripercuotere sulla nostra salute fisica in modo anche grave.

Stress da lavoro: sintomi, cause, rimedi e a chi rivolgersi

24 Mag 2017 Quali sono i sintomi, le cause e i rimedi per lo stress da lavoro? A chi rivolgersi?

Lavorare meno per vivere meglio e essere felici

23 Mag 2017 Lavorare meno per vivere meglio ed essere felici? A quanto sembra, le giornate di lavoro più corte sono in grado di ridurre i disturbi della salute, migliorando la qualità della vita, oltre che la produttività e riducendo, di conseguenza, anche lo stress.

Gli esercizi di stretching da fare in ufficio per la schiena e per la postura

07 Ott 2016 Gli esercizi di stretching da fare in ufficio per la schiena e per la postura. Lavorando spesso alla scrivania e passando la maggior parte del giorno seduti, può capitare di arrivare a soffrire di piccoli dolori.

Pausa pranzo: i consigli per mangiare sano

20 Nov 2015 Mangiare sano durante la pausa pranzo è fondamentale per mantenerci in salute e ricaricare le energie.

I 10 cibi antistress

10 Apr 2014 Esistono dei cibi antistress, che possono rappresentare un valido aiuto contro la stanchezza e l’irritabilità a cui siamo soggetti in seguito a tutti gli impegni della vita quotidiana.

Lo stress da lavoro al rientro dalle ferie da combattere con i cibi adatti

29 Ago 2013 Lo stress da lavoro imperversa soprattutto al rientro dalle ferie. In effetti è difficile riuscire a riprendere i ritmi adeguati, una volta che ci si era abituati al non fare niente tipico delle vacanze.

Stress da rientro, sintomi e rimedi per combatterlo

27 Ago 2013 Caldo, sole, mare e, soprattutto, vacanze estive sono agli sgoccioli, quello delle ferie è un capitolo che verrà presto archiviato per molti, per lasciare spazio all’autunno e agli impegni, al lavoro e alle responsabilità.

Lavorare la notte aumenta il rischio di diabete e sovrappeso

28 Feb 2012 Il rischio di diabete e di sovrappeso aumenta anche in base ai turni di lavoro, in particolar modo se si svolgono durante la notte. Infatti, lavorare durante le ore notturne altera il normale equilibrio biologico.

Le mamme lavoratrici sono le più stressate ma anche le più felici

10 Feb 2012 Le donne in carriera, ma che svolgono anche il duro lavoro di mamme, risultano molto più stressate, ma anche più felici ad esempio di chi è casalinga.

La crisi economica causa nelle persone anche dei problemi psicologici

03 Feb 2012 Negli ultimi mesi non si parla d’altro che di crisi economica, che, purtroppo, sta causando nelle persone anche problemi a livello psicologico ed emotivo.

Depressione: il rischio aumenta se si trascorrono molte ore in ufficio

28 Gen 2012 Trascorrere molte ore di lavoro in ufficio aumenterebbe il rischio di depressione. Questo problema, secondo uno studio anglofinlandese, riguarderebbe in particolar modo alcune categorie di persone.

Sindrome da amarezza cronica: un nuovo disturbo determinato dal lavoro precario

21 Dic 2011 La sindrome da amarezza cronica è sempre più diffusa. Si tratta di un disturbo nuovo, che è estremamente collegato alla precarietà del lavoro.

Salute e lavoro: andare d’accordo con i colleghi allunga la vita

20 Mag 2011 La strategia vincente per vivere davvero a lungo? La serenità, soprattutto sul posto di lavoro, sembra la chiave del successo e, in particolare, avere un buon rapporto personale con i colleghi di lavoro potrebbe garantire la longevità, almeno stando ai risultati di una ricerca statunitense.

Cuore: troppo lavoro aumenta rischio infarto

06 Apr 2011 Stakanovisti del lavoro sempre e comunque, fanatici delle performance professionali esagerate, attenzione, il vostro cuore potrebbe correre pericoli davvero seri.

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