Insonnia

L'insonnia è un disturbo molto comune che però può avere dei risvolti davvero pericolosi per la salute. Può infatti portare stress, irritabilità e nervosismo e può trasformarsi in una vera patologia. In questa sezione troverete tantissime informazioni per combattere i disturbi del sonno e per riuscire a riposare serene. Vedremo anche i rimedi naturali ma anche farmacologici per stare meglio e per riuscire a dormire in modo rilassante. Seguite i consigli di Tanta Salute per avere finalmente il sonno che avete sempre voluto.

Rimedi per dormire subito senza utilizzare farmaci

01 Set 2019 Per favorire il sonno ci sono dei rimedi naturali, che consentono di addormentarsi senza il ricorso ai farmaci. Questi ultimi spesso sono utilizzati da chi soffre di frequente di insonnia, come un aiuto extra.

Infuso banana e cannella contro l’insonnia: benefici e ricetta

21 Mar 2017 L'infuso a base di banana e cannella è un rimedio naturale efficace contro l'insonnia, e in questo articolo vi spieghiamo quali benefici porta al vostro organismo e come preparare la ricetta.

Come coltivare la valeriana in casa

08 Mar 2017 Come coltivare la valeriana in casa? Questa pianta è un vero e proprio toccasana per la salute, in special modo quando assunta sotto forma di tisana: la valeriana vanta, infatti, notevoli proprietà calmanti, ma i suoi benefici per l'organismo non si fermano qui.

Risvegli notturni degli adulti: i rimedi utili

01 Mar 2017 I risvegli notturni degli adulti sono proprio fastidiosi: quali sono i rimedi utili? Può capitare di svegliarsi improvvisamente nelle ore notturne, per poi non riuscire a riaddormentarsi.

Metodo 4-7-8 per addormentarsi facilmente: come funziona

20 Feb 2017 Il metodo 4-7-8 per addormentarsi facilmente: come funziona? Si basa su una tecnica che, secondo il suo creatore, si rivelerebbe particolarmente efficace. Questo sistema è stato inventato da Andrew Weill, un medico statunitense laureato alla Harvard University.

Tisana per dormire: benefici, proprietà e ricetta

24 Gen 2017 La tisana per dormire è un rimedio natrurale per favorire il sonno, in questo articolo analizziamo nel dettaglio le proprietà e i benefici che hanno le erbe che la compongono e vi spieghiamo la ricetta per prepararla.

Tisana alla noce moscata: benefici, proprietà e ricetta

03 Gen 2017 La tisana alla noce moscata è una profumatissima bevanda che vanta diversi benefici e proprietà, in questo articolo vi spieghiamo la ricetta per prepararla. La noce moscata è una spezia che viene spesso utilizzata in cucina per la preparazione di diversi piatti.

Tisana all’iperico: benefici, proprietà e ricetta

22 Nov 2016 La tisana all'iperico è un rimedio naturale contro diverse problematiche, e in questo articolo vi spieghiamo i benefici, le proprietà e la ricetta per preparare questa utile bevanda.

Insonnia: chi ne soffre è più a rischio obesità

27 Nov 2015 L'insonnia è un disturbo che, oltre ad alterare lo stato psicologico dell'individuo, provocando aumento dello stress e diminuzione del livello di concentrazione, incrementa il rischio obesità.

Tisana alla valeriana: proprietà, ricetta e controindicazioni

11 Nov 2015 La tisana alla valeriana è una ricetta per realizzare una bevanda buona e rilassante. In questo articolo parliamo delle proprietà e delle controindicazioni di questa pianta.

Rumori notturni e sonno disturbato: un aiuto naturale per sonni sereni

05 Nov 2015 I rumori notturni sono una fonte di disturbo del sonno piuttosto frequente, soprattutto per chi vive in città. Farci l'abitudine non basta per risolvere il problema e prevenire i rischi correlati.

La melatonina per combattere l’insonnia

28 Ott 2015 L'insonnia è un disturbo molto diffuso, basti pensare che solo in Italia ne soffrono oltre 12 milioni di persone.

Soffri di insonnia? [TEST]

24 Ago 2015Soffri di insonnia? Prova a verificarlo con il test gratis che ti proponiamo. E’ molto facile, perché devi soltanto rispondere a delle domande. Abbiamo predisposto anche delle opzioni di risposta, per rendere tutto molto più semplice.

Inizia il test

Infuso freddo alla pesca e lavanda, bevanda rimineralizzante

18 Ago 2015 L'infuso freddo alla pesca e lavanda è una ricetta per realizzare una bevanda rimineralizzante, dissetante e davvero molto buona. Grazie alle molteplici proprietà della pesca e della lavanda, questa bevanda è un vero e proprio elisir di salute e bellezza.

I disturbi del sonno in età pediatrica

14 Ago 2015 I disturbi del sonno in età pediatrica sono più diffusi di quanto si creda ma, se nel caso dei neonati sono riconducibili a un'immaturità del sistema neurologico, in età infantile sono correlati, nella stragrande maggioranza dei casi, alla cattiva igiene del sonno.

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