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Insonnia

L'insonnia è un disturbo molto comune che però può avere dei risvolti davvero pericolosi per la salute. Può infatti portare stress, irritabilità e nervosismo e può trasformarsi in una vera patologia. In questa sezione troverete tantissime informazioni per combattere i disturbi del sonno e per riuscire a riposare serene. Vedremo anche i rimedi naturali ma anche farmacologici per stare meglio e per riuscire a dormire in modo rilassante. Seguite i consigli di Tanta Salute per avere finalmente il sonno che avete sempre voluto.

Infuso banana e cannella contro l’insonnia: benefici e ricetta

21 Mar 2017 L'infuso a base di banana e cannella è un rimedio naturale efficace contro l'insonnia, e in questo articolo vi spieghiamo quali benefici porta al vostro organismo e come preparare la ricetta.

Come coltivare la valeriana in casa

08 Mar 2017 Come coltivare la valeriana in casa? Questa pianta è un vero e proprio toccasana per la salute, in special modo quando assunta sotto forma di tisana: la valeriana vanta, infatti, notevoli proprietà calmanti, ma i suoi benefici per l'organismo non si fermano qui.

Risvegli notturni degli adulti: i rimedi utili

01 Mar 2017 I risvegli notturni degli adulti sono proprio fastidiosi: quali sono i rimedi utili? Può capitare di svegliarsi improvvisamente nelle ore notturne, per poi non riuscire a riaddormentarsi.

Metodo 4-7-8 per addormentarsi facilmente: come funziona

20 Feb 2017 Il metodo 4-7-8 per addormentarsi facilmente: come funziona? Si basa su una tecnica che, secondo il suo creatore, si rivelerebbe particolarmente efficace. Questo sistema è stato inventato da Andrew Weill, un medico statunitense laureato alla Harvard University.

Tisana per dormire: benefici, proprietà e ricetta

24 Gen 2017 La tisana per dormire è un rimedio natrurale per favorire il sonno, in questo articolo analizziamo nel dettaglio le proprietà e i benefici che hanno le erbe che la compongono e vi spieghiamo la ricetta per prepararla.

Tisana alla noce moscata: benefici, proprietà e ricetta

03 Gen 2017 La tisana alla noce moscata è una profumatissima bevanda che vanta diversi benefici e proprietà, in questo articolo vi spieghiamo la ricetta per prepararla. La noce moscata è una spezia che viene spesso utilizzata in cucina per la preparazione di diversi piatti.

Tisana all’iperico: benefici, proprietà e ricetta

22 Nov 2016 La tisana all'iperico è un rimedio naturale contro diverse problematiche, e in questo articolo vi spieghiamo i benefici, le proprietà e la ricetta per preparare questa utile bevanda.

Insonnia: chi ne soffre è più a rischio obesità

27 Nov 2015 L'insonnia è un disturbo che, oltre ad alterare lo stato psicologico dell'individuo, provocando aumento dello stress e diminuzione del livello di concentrazione, incrementa il rischio obesità.

Tisana alla valeriana: proprietà, ricetta e controindicazioni

11 Nov 2015 La tisana alla valeriana è una ricetta per realizzare una bevanda buona e rilassante. In questo articolo parliamo delle proprietà e delle controindicazioni di questa pianta.

Rumori notturni e sonno disturbato: un aiuto naturale per sonni sereni

05 Nov 2015 I rumori notturni sono una fonte di disturbo del sonno piuttosto frequente, soprattutto per chi vive in città. Farci l'abitudine non basta per risolvere il problema e prevenire i rischi correlati.

La melatonina per combattere l’insonnia

28 Ott 2015 L'insonnia è un disturbo molto diffuso, basti pensare che solo in Italia ne soffrono oltre 12 milioni di persone.

Soffri di insonnia? [TEST]

24 Ago 2015Soffri di insonnia? Prova a verificarlo con il test gratis che ti proponiamo. E’ molto facile, perché devi soltanto rispondere a delle domande. Abbiamo predisposto anche delle opzioni di risposta, per rendere tutto molto più semplice.

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Infuso freddo alla pesca e lavanda, bevanda rimineralizzante

18 Ago 2015 L'infuso freddo alla pesca e lavanda è una ricetta per realizzare una bevanda rimineralizzante, dissetante e davvero molto buona. Grazie alle molteplici proprietà della pesca e della lavanda, questa bevanda è un vero e proprio elisir di salute e bellezza.

I disturbi del sonno in età pediatrica

14 Ago 2015 I disturbi del sonno in età pediatrica sono più diffusi di quanto si creda ma, se nel caso dei neonati sono riconducibili a un'immaturità del sistema neurologico, in età infantile sono correlati, nella stragrande maggioranza dei casi, alla cattiva igiene del sonno.

Tablet e smartphone aumentano i disturbi del sonno

02 Lug 2015 Tablet, smartphone e sonno, un terzetto pericoloso: portarsi l'elettronica a letto è un'abitudine dei nostri tempi, a quanto pare in costante aumento.

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