I glutei sono i muscoli delle natiche formati da il grande, il medio e il piccolo gluteo. Essi partono dall’anca e si inseriscono nel femore, e servono per alcuni movimenti delle gambe durante le attività motorie ma anche per mantenere l’equilibrio fisiologico del bacino. Per mantenere in forma i glutei bisogna certamente dedicare molto tempo all’esercizio fisico e seguire una dieta sana ed equilibrata. Scopriamo cosa fare per avere glutei perfetti, quindi un “lato B” da invidia.
