La frutta è un alimento importantissimo e davvero fondamentale per il benessere dell’intero organismo. Frutta e verdura fresca andrebbero infatti consumate tutte i giorni per fare il pieno delle sostanze nutritive in esse contenute: vitamine di vario tipo e sali minerali sono perfetti per chi vuole mantenersi in salute ma anche per chi segue una dieta dimagrante. Molte sono le possibilità di consumare la frutta, l’elenco dei vari tipi è infatti molto ampio: vediamo insieme le caratteristiche, le proprietà e i benefici di ognuno.
