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Frutta, elenco e proprietà

La frutta è un alimento importantissimo e davvero fondamentale per il benessere dell'intero organismo. Frutta e verdura fresca andrebbero infatti consumate tutte i giorni per fare il pieno delle sostanze nutritive in esse contenute: vitamine di vario tipo e sali minerali sono perfetti per chi vuole mantenersi in salute ma anche per chi segue una dieta dimagrante. Molte sono le possibilità di consumare la frutta, l'elenco dei vari tipi è infatti molto ampio: vediamo insieme le caratteristiche, le proprietà e i benefici di ognuno.

Pomelo: proprietà, come si mangia, calorie e valori nutrizionali

29 Giu 2018 Le proprietà e i valori nutrizionali del pomelo sono ciò che rende questo frutto estremamente benefico per la salute. Insieme al cedro e al mandarino, il pomelo è considerato l’antenato degli agrumi.

Pitaya: proprietà benefiche, valori nutrizionali e controindicazioni

21 Giu 2018 La pitaya, anche conosciuta come frutto del drago, si presenta con un aspetto decisamente insolito e ancora non è molto diffusa in Italia nonostante sia ricca di proprietà benefiche e salutari per il nostro organismo: è infatti particolarmente ricca di ferro, fosforo e vitamina E, tutte sostanze

Rambutan: proprietà benefiche, valori nutrizionali e come si mangia

21 Giu 2018 Il rambutan è un piccolo frutto originario del Sud Est Asiatico, il suo nome scientifico è Nephelium Iappaceum e pare che abbia moltissime proprietà benefiche per il nostro organismo, anche se in Italia non è molto diffuso né conosciuto.

Mirtillo rosso: proprietà, benefici e valori nutrizionali

20 Giu 2018 Le proprietà, i benefici e i valori nutrizionali del mirtillo rosso, per la salute dell’organismo, sono molteplici: si va dall'efficacia terapeutica del mirtillo rosso come coadiuvante per combattere la cistite all'aiuto nella lotta alle patologie dell’apparato cardiocircolatorio, passando per

Ribes: proprietà benefiche, valori nutrizionali e controindicazioni

20 Giu 2018 Il ribes vanta numerose proprietà benefiche, grazie ai valori nutrizionali che lo contraddistinguono.

Cedro: proprietà benefiche, valori nutrizionali e come si mangia

15 Giu 2018 Il cedro vanta numerose proprietà benefiche dovute ai valori nutrizionali che possiede. Questo frutto contiene una buona quantità di vitamina C, sali minerali e flavonoidi: si tratta di qualità che lo rendono un concentrato benefico per la salute dell’organismo.

Mela Cotogna: proprietà, come si mangia, valori nutrizionali e controindicazioni

13 Giu 2018 La mela cotogna è un frutto autunnale che, sebbene sia coltivato in diverse zone del nostro paese, non è molto diffuso ed è decisamente sottovalutato.

Tamarindo: proprietà benefiche, valori nutrizionali e come si mangia

08 Giu 2018 Il tamarindo è un frutto dalle proprietà benefiche e dai valori nutrizionali eccezionali per la salute dell’organismo.

Platano: proprietà benefiche, valori nutrizionali e controindicazioni

08 Giu 2018 Il platano è un frutto dalle molte proprietà benefiche e valori nutrizionali, che lo rendono prezioso per la salute del corpo.

More: proprietà benefiche, valori nutrizionali e controindicazioni

07 Giu 2018 Le more vantano proprietà benefiche e valori nutrizionali che influiscono positivamente sulla salute dell’organismo.

Jackfruit: proprietà benefiche, valori nutrizionali e controindicazioni

07 Giu 2018 Il jackfruit è originario dell'India ed è ancora poco conosciuto qui in Italia, anche se ultimamente ha conosciuto un periodo di notorietà perché le sue caratteristiche nutrizionali lo rendono un vero e proprio superfood; alcuni sostengono che potrebbe addirittura essere una buona risposta alla

Litchi: proprietà, come si mangia, valori nutrizionali e controindicazioni

04 Giu 2018 Il litchi è un piccolo frutto di origine cinese, misura circa 3 centimetri di diametro, conosciuto anche col nome di uva o ciliegia della Cina.

Frutto della passione o maracuja: proprietà benefiche, come si mangia e valori nutrizionali

04 Giu 2018 Il frutto della passione nasce da una pianta rampicante originaria dei paesi tropicali e subtropicali, in particolare il Brasile, dove è conosciuto anche con il suo nome portoghese, maracuja; in altre regioni viene invece chiamato granadilla: questo nome spagnolo prende spunto dai piccoli semini pr

Finger lime: proprietà benefiche, calorie e valori nutrizionali

31 Mag 2018 Si chiama finger lime ed è un frutto poco conosciuto nel nostro paese ma che sta diventando un ingrediente fondamentale nella cucina degli chef di tutto il mondo. Il suo nome scientifico è Microcitrus australasica e si tratta di un agrume originario dell'Australia.

Gelso: proprietà benefiche, valori nutrizionali e controindicazioni

31 Mag 2018 Il gelso è un frutto che vanta numerose proprietà benefiche, grazie ai valori nutrizionali che lo contraddistinguono.

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