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Frutta, elenco e proprietà

La frutta è un alimento importantissimo e davvero fondamentale per il benessere dell'intero organismo. Frutta e verdura fresca andrebbero infatti consumate tutte i giorni per fare il pieno delle sostanze nutritive in esse contenute: vitamine di vario tipo e sali minerali sono perfetti per chi vuole mantenersi in salute ma anche per chi segue una dieta dimagrante. Molte sono le possibilità di consumare la frutta, l'elenco dei vari tipi è infatti molto ampio: vediamo insieme le caratteristiche, le proprietà e i benefici di ognuno.

Jackfruit: proprietà benefiche, valori nutrizionali e controindicazioni

04 Ott 2019 Il jackfruit è originario dell'India ed è ancora poco conosciuto qui in Italia, anche se ultimamente ha conosciuto un periodo di notorietà perché le sue caratteristiche nutrizionali lo rendono un vero e proprio superfood; alcuni sostengono che potrebbe addirittura essere una buona risposta alla

Albicocca: tutte le proprietà e i benefici

03 Ott 2019 Le proprietà e i benefici dell'albicocca sono molteplici: questo prezioso frutto è, infatti, ricco di proprietà terapeutiche e nutritive eccellenti per la salute dell'organismo.

Mandarino: proprietà benefiche, nutrizionali e controindicazioni

02 Ott 2019 Il mandarino è un frutto dalle molteplici proprietà benefiche e nutrizionali, ma non mancano le controindicazioni, poco note. Prezioso per la salute dell’organismo, questo agrume con semi o noccioli contiene vitamine, sali minerali, acqua e molte sostanze nutritive.

Pomelo: proprietà, come si mangia, calorie e valori nutrizionali

30 Set 2019 Il pomelo possiede delle proprietà e valori nutrizionali che lo rendono un frutto estremamente benefico per la salute. Insieme al cedro e al mandarino, il pomelo è considerato l’antenato degli agrumi.

Kiwi: il frutto ipocalorico dai mille benefici

30 Set 2019 Il kiwi è un frutto esotico dalle numerose proprietà e benefici: piuttosto note, infatti, sono le sue proprietà lassative di fronte a alcuni effetti nutrizionali da non sottovalutare.

Lime: proprietà benefiche, utilizzi e controindicazioni

29 Set 2019 Il lime vanta numerose proprietà benefiche, e i suoi utilizzi per la salute sono infiniti; da non scordare, però, alcune controindicazioni da tenere a mente soprattutto in alcuni casi, ad esempio se si soffre di problemi renali.

Mirtillo: proprietà curative, benefiche, nutrizionali e controindicazioni

23 Set 2019 Il mirtillo nero ha delle proprietà curative, benefiche e nutrizionali da non sottovalutare. Ha anche delle controindicazioni, di cui bisogna tener conto, ma costituisce veramente un toccasana per la circolazione e per l’intero apparato cardiocircolatorio.

Lampone: il frutto rosso consigliato per le diete

17 Set 2019 Le proprietà e i benefici dei lamponi per la nostra salute sono tantissimi, infatti questo frutto è davvero prezioso alleato del nostro benessere.

Banane: frutto dalle molte proprietà nutrizionali e benefiche

16 Set 2019 La banana è un frutto dalle molte proprietà benefiche e proprietà nutrizionali: questo frutto apporta molti benefici al nostro organismo e le controindicazioni sono davvero poche.

Mango: scopri i benefici e controindicazioni di questo frutto

15 Set 2019 Il mango ha benefici e proprietà ottimi per la salute, anche se è bene stare attenti alle sue controindicazioni.

Avocado: il frutto che fa bene al cuore e al corpo

30 Ago 2019 L'avocado è noto per le proprietà nutrizionali e benefiche, ed è amato per il gusto delicato adatto alla realizzazione di numerosi piatti salutari.

Calorie anguria: proprietà, benefici e valori nutrizionali

26 Ago 2019 L’anguria è un frutto dai valori nutrizionali e dalle proprietà benefiche straordinari, ideale per chi segue una dieta ipocalorica e perfetto con l’avvicinarsi della stagione estiva, in quanto disseta e contribuisce a disintossicare l’organismo.

Ribes: proprietà benefiche, valori nutrizionali e controindicazioni

20 Giu 2019 Il ribes vanta numerose proprietà benefiche, grazie ai valori nutrizionali che lo contraddistinguono.

Pitaya: proprietà benefiche, valori nutrizionali e controindicazioni

21 Giu 2018 La pitaya, anche conosciuta come frutto del drago, si presenta con un aspetto decisamente insolito e ancora non è molto diffusa in Italia nonostante sia ricca di proprietà benefiche e salutari per il nostro organismo: è infatti particolarmente ricca di ferro, fosforo e vitamina E, tutte sostanze

Rambutan: proprietà benefiche, valori nutrizionali e come si mangia

21 Giu 2018 Il rambutan è un piccolo frutto originario del Sud Est Asiatico, il suo nome scientifico è Nephelium Iappaceum e pare che abbia moltissime proprietà benefiche per il nostro organismo, anche se in Italia non è molto diffuso né conosciuto.

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