Fibre

Le fibre alimentari sono sostanze essenziali per la salute e il benessere dell’organismo. Si distinguono principalmente in due tipologie: le fibre solubili, presenti soprattutto nella frutta e nella verdura, aiutano a distendere le pareti gastriche, donano un senso di sazietà e riescono ad assorbire grassi e zuccheri; per questi motivi sono ottime per chi segue una dieta dimagrante e vuole perdere peso; le fibre insolubili, invece, accelerano il transito intestinale e combattono la stitichezza, tra i cibi ricchi di fibre insolubili ci sono tutti i prodotti a base di cereali integrali. Vista la loro importanza è bene sapere a cosa servono le fibre alimentari e quali alimenti ricchi di fibre introdurre nella dieta quotidiana.

Le fibre alimentari: un valido alleato in caso di diabete

18 Nov 2015 Inserire nella dieta alimenti ricchi di fibre alimentari è un ottimo modo per tenere sotto controllo le concentrazioni di glucosio, insulina e trigliceridi.

Insalata di barbabietole e feta, ricetta ricca di fibre

24 Apr 2015 L'insalata di barbabietole e feta è una ricetta ricca di fibre alimentari, sostanze importanti per il benessere del corpo e, soprattutto per regolare il transito intestinale.

Le fibre: cosa sono e a cosa servono?

25 Feb 2015 Consumare alimenti ricchi di fibre è estremamente importante per la salute e il benessere dell’organismo.

Alimenti ricchi di fibre: quali sono i migliori?

28 Mag 2013 Le fibre sono fondamentali per il benessere del corpo, favoriscono il transito intestinale l’eliminazione di tossine, proteggono dall’obesità e dal rischio di diabete.

Curare la sindrome metabolica con le fibre: un rimedio per i giovani

13 Nov 2011 La sindrome metabolica può essere piuttosto difficile da contrastare, ma le fibre sembrerebbero essere delle buone alleate, specialmente quando il problema coinvolge i giovani.

Dieta e salute: fibre, toccasana per il cuore

28 Mar 2011 Consumare alimenti ricchi di fibre fa bene all'intestino, aiuta a combattere la stitichezza, a eliminare le tossine e prevenire il rischio di un tumore al colon. Eppure, recenti studi conferiscono alle fibre alimentari anche delle funzioni benefiche nei confronti del sistema cardiovascolare.

Psyllogel Fibra® di Nathura: il benessere dell’intestino

29 Nov 2010 Per il benessere generale del nostro corpo, è importantissimo avere un intestino che funzioni in maniera sana e naturale. Se il nostro obiettivo, quindi, è avere un apparato digerente in ottime condizioni, possiamo trovare un valido alleato in Psyllogel Fibra® di Nathura.

2009: Anno Internazionale delle fibre naturali

07 Gen 2009 2009 "Anno internazionale delle fibre naturali", a stabilirlo è stata la FAO, che ha valutato con deciso favore la proposta che l'Assemblea dell'ONU nei giorni scorsi ha rilanciato per la Dichiarazione del tema dell'Anno Internazionale 2009.

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