La felicità è un’emozione positiva, caratterizzata da gioia e serenità. A livello fisico ci sono degli ormoni che regolano questa condizione e anche delle buone pratiche, un’alimentazione corretta e le discipline meditative capaci di regalarci la serenità di corpo e mente. In questa sezione esamineremo la felicità dal punto di vista ormonale e vedremo anche quali sono gli alimenti che la aiutano ma anche le buone abitudini per una vita ricca e serena.
