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Coscia

La coscia è quel segmento dell’arto inferiore dell’uomo, situato tra l’anca e il ginocchio, il cui scheletro è costituito dal femore, abbondantemente rivestito da parti molli formate in prevalenza da muscoli, vasi e nervi.

Gambe

Gli esercizi per l’interno coscia da fare a casa per tonificare e snellire

18 Nov 2015 Gli esercizi per l'interno coscia da fare a casa aiutano a tonificare, snellire e a drenare la ritenzione idrica. Le cause dell'eccesso di grasso nell’interno coscia sono dovute soprattutto nello scarso sollecitamente dei muscoli adduttori e ad un'alimentazione scorretta.

Esercizi per gli adduttori per snellire e tonificare [FOTO]

10 Ott 2014 Ci sono molti esercizi per gli adduttori per snellire e tonificare, che possono essere fatti sia in casa che in palestra.

Esercizi per dimagrire i fianchi [FOTO]

09 Giu 2014 Gli esercizi per dimagrire i fianchi sono importanti sia per le donne che per l’uomo. Si tratta più che altro di fare in modo che i fianchi e le cosce dimagriscano in poco tempo. C’è chi si pone obiettivi davvero difficili, come, per esempio, dimagrire in una settimana.

Maniglie dell’amore: gli esercizi per eliminarle [FOTO+VIDEO]

08 Nov 2013 Le maniglie dell’amore sono molto fastidiose, non solo perché sono antiestetiche, ma anche perché possono rappresentare un vero e proprio problema di salute. Il grasso addominale apre le porte a differenti malattie, come quelle coronariche, le apnee notturne e il diabete.

Fitness: via la pancia, sodi glutei e coscia

20 Set 2009 Cura del corpo, attraverso la ginnastica, con alcuni esercizi di base che servono a tutti e che funzionano sia per chi ha voglia di apparire più scattante, che per chi vuole prevenire i disturbi muscolari.

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