Benessere

Disintossicarsi prima delle feste: dieta e consigli da seguire

20 Nov 2014 Come disintossicarsi prima delle feste? Quale dieta è opportuno seguire per prepararsi alle abbuffate natalizie? Quali strategie nello specifico bisognerebbe adottare? Sono domande che spesso in questo periodo ci poniamo, senza riuscire a darci delle risposte precise.

Tisana al ginseng, bevanda della salute

19 Nov 2014 La tisana al ginseng è una ricetta per realizzare un'ottima bevanda della salute. Senza esagerare, questa pianta è conosciuta sin dall'antichità come "pianta guaritrice", in quanto utilizzata dalla medicina cinese per lenire diversi disturbi e patologie.

Ridere fa bene: ecco perché

18 Nov 2014 Ridere fa bene: perché? Una bella risata è capace di sollevare il nostro umore. Dovremmo tenerlo sempre presente, perché, anche nelle situazioni difficili, dovremmo cercare di prendere tutto con l’ironia.

10 abitudini che pensi facciano bene, ma che andrebbero evitate

14 Nov 2014 Ci sono alcune abitudini che pensi facciano bene, ma che, invece, sarebbe meglio evitare. Può capitare di trovarti a sentire per caso un consiglio, anche pubblicitario, e crederci veramente.

Ayurveda: il massaggio di base per la schiena

06 Nov 2014 Ayurveda: il massaggio di base per la schiena fa parte della più antica tradizione indiana ed ha l’obiettivo di restituire l’equilibrio fisico e psichico.

La dieta della zucca per dimagrire

06 Nov 2014 La dieta della zucca è un regime alimentare indicato se si vuole dimagrire velocemente.

Infuso agli agrumi, salute e benessere per l’inverno

04 Nov 2014 L'infuso agli agrumi è una bevanda perfetta per mantenerci forti e in salute anche durante l'inverno, dove è semplice contrarre i classici malanni di stagione.

Le 10 novità nel fitness di tendenza

31 Ott 2014 Davvero interessanti le novità nel fitness che ti permettono di fare allenamenti brevi, ma allo stesso tempo ad alta intensità. Con l’arrivo di una temperatura più fresca, è tempo di ricominciare in palestra.

Ginnastica da divano: esercizi per i più pigri [FOTO]

29 Ott 2014 La ginnastica da divano, con gli esercizi per i più pigri, può rappresentare una valida alternativa. Specialmente con l’arrivo del freddo, può capitare che ti venga sempre più difficile uscire per andare in palestra. Magari preferisce startene in casa a guardare la tv o a leggere un bel libro.

8 ore di sonno? Non sono necessarie

27 Ott 2014 8 ore di sonno non sono necessarie per garantire un riposo ottimale. Una ricerca svedese pubblicata a settembre sulla rivista scientifica Sleep ha dimostrato, infatti, che dormire 7ore è meglio di 8.

Tisana alle bacche di goji, bevanda del benessere

21 Ott 2014 La tisana alle bacche di goji è una vera e propria bevanda del benessere. Spesso si sente parlare delle bacche di goji, specialmente in questi ultimi anni.

Quanto sarà lunga la tua vita? [TEST]

20 Ott 2014Quanto sarà lunga la tua vita? Tutto sta nelle abitudini che abbiamo.

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Biscotti chicco di caffè, ricetta ricca di antiossidanti

16 Ott 2014 I biscotti chicco di caffè sono una ricetta per realizzare un dolce semplice, profumato, buono e leggero. Con l'arrivo della stagione fredda, aumenta la nostra voglia di coccole e di dolcezza...

10 errori da evitare a tavola

08 Ott 2014 Ci sono degli errori da evitare a tavola e che spesso vengono commessi anche inconsapevolmente. Possono riguardare il modo in cui mangiamo, come, per esempio, il farlo troppo in fretta, oppure gli abbinamenti di alcuni tipi di cibi.

Il mondo dei sani piaceri: il programma anti-aging del LifeClass di Portorose

03 Ott 2014 E se fosse possibile fermare il tempo per mantenere il nostro corpo sempre giovane e in salute? In attesa che l’elisir di eterna giovinezza venga scoperto, gli esperti del LifeClass di Portorose, in Slovenia, possono fare molto per aiutarci a combattere l’invecchiamento cellulare, che oltre a es

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