L’acqua è di fondamentale importanza per il nostro benessere e la nostra salute. E’ l’elemento principale di cui siamo composti, rappresenta il 70% del nostro organismo ed è quindi importante mantenere il giusto grado di idratazione. Scopriamo come. Vedremo insieme quanto bisogna bere e quali sono i tipi di acqua più raccomandati: tanti consigli anche per ha i bambini e per aiutare gli anziani, soprattutto durante l’estate, a mantenere il giusto grado di idratazione.
