Acidi grassi

Gli acidi grassi sono molto importanti per il nostro benessere. I più famosi sono gli Omega 3 e quelli contenuti nella frutta secca. Scopriamo insieme dove si trovano, quali sono le proprietà benefiche e come funzionano all'interno del nostro corpo. Si tratta infatti di principi nutritivi essenziali per il nostro benessere e per la salute: una dieta corretta ci può aiutare infatti a farne il pieno, per mantenerci sempre energetici e in forma. Infatti gli acidi grassi negli alimenti sono fondamentali per svolgere funzioni strutturali delle cellule. Scopriamo tutto quello che c'è da sapere su queste sostanze