A tutta natura

A Natale, via lo stress con gli alimenti giusti

23 Dic 2013 Con l’arrivo delle feste arriva anche il momento del relax. Peccato che, tra corse per i regali e impegni in famiglia, questo periodo diventi ancora più stressante.

Mani screpolate? Proteggile dal freddo e non solo!

09 Dic 2013 D’inverno bisogna prendersi cura delle proprie mani.

Rumori notturni? Sonno disturbato!

02 Dic 2013 Vivere in grandi centri urbani, vicino a strade trafficate, può avere delle ripercussioni sulla qualità del sonno . Molto spesso, infatti, i rumori della notte, il via vai di auto e moto oltre ad aerei, treni e schiamazzi notturni possono diventare un vero problema per chi cerca di dormire.

Sonno, sistema immunitario e infezioni: una stretta relazione

26 Nov 2013 Da sempre il sonno è considerato un toccasana per la salute del nostro organismo e, negli ultimi anni, ha assunto un importante ruolo per l’efficienza del sistema immunitario.

Ognuno ha il suo ritmo… del sonno!

18 Nov 2013 Il ritmo circadiano (giornaliero) ha un ruolo fondamentale nella modulazione del sonno di uomini e animali. Esiste un complesso meccanismo interno del sistema nervoso, un vero e proprio “orologio biologico” che scandisce i nostri ritmi giornalieri con la precisione di un cronometro.

Che cosa succede se non dormi

11 Nov 2013 Dormire meno del necessario può avere diverse ripercussioni sull’organismo perché può causare uno squilibrio generale nelle funzioni corporee.

Cambio di stagione e ora solare, i consigli per dormire meglio

25 Ott 2013 Domenica prossima ritorna l’ora solare e saremo nuovamente pronti a spostare le lancette dei nostri orologi.

Influenza in autunno: è il momento di coprirsi… di fermenti

22 Ott 2013 I primi freddi di stagione e le patologie ad essi collegate colpiscono tutti indistintamente, grandi e piccini. I bruschi sbalzi di temperatura e i prolungati passaggi in ambienti spesso affollati, metropolitane, centri commerciali e scuole, facilitano la propagazione di virus in maniera spontanea.

Da oggi si può combattere l’insonnia anche in palestra

10 Ott 2013 L'insonnia e i disturbi del sonno colpiscono circa il 40% della popolazione e hanno conseguenze rilevanti sulla vita di tutti i giorni, sulla salute e l’umore.

Ragade anale? Un piccolo taglio ma dal dolore intenso

07 Ott 2013 Le ragadi anali insieme alle emorroidi sono disturbi piuttosto comuni, ma pudore e vergogna li rendono quasi invisibili anche se molto dolorosi.

Dormire fa bene anche alla pelle

02 Ott 2013 Il buon sonno è fondamentale per mantenere il benessere dell’intero organismo, e questo comprende anche la salute e l’aspetto della nostra pelle.

Poppate… gioie e dolori! I rimedi per le ragadi al seno

23 Set 2013 Allattare è un momento unico, sia per la mamma che per il bambino. L’allattamento è il modo migliore per mettere i bambini nelle condizioni di affrontare al meglio questo periodo importante del loro sviluppo e, quindi, permette loro di crescere sani e intelligenti.

Mal di scuola: stress e alterazioni del sonno

10 Set 2013 Quel senso di malessere generale, di mancanza d’energia e l’alterazione del sonno, sono malesseri che ci possono colpire al rientro dalle vacanze, quando torniamo a scuola o al lavoro.

Come prendersi cura delle piccole ferite

04 Set 2013 Anche le più piccole ferite, se non curate nel modo giusto, possono causare gravi danni.

Sindrome metabolica. Quando le misure contano!

26 Ago 2013 Centimetri di troppo al girovita, aumento nel sangue dei trigliceridi e diminuzione del colesterolo HDL (quello buono), ipertensione arteriosa, intolleranza ai carboidrati: è l'insieme dei sintomi che diagnosticano la sindrome metabolica problema oggi dilagante nel mondo occidentale, che aumenta il

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