A tutta natura

Come combattere il caldo con la giusta idratazione

19 Giu 2015 Con l'arrivo della bella stagione aumenta il caldo e, di conseguenza, il fabbisogno idrico. L'acqua, come ben sappiamo, svolge un ruolo vitale per il nostro organismo, che ne è composto addirittura per il 60%.

Berberina: tutte le proprietà benefiche

18 Giu 2015 Alcaloide della famiglia delle Berberidacee, la berberina è nota fin dall'antichità per le sue innumerevoli proprietà benefiche, confermate oggi dalla ricerca scientifica.

Il ruolo degli integratori oggi: un aiuto indispensabile per la nostra salute

11 Giu 2015 Il ruolo degli integratori alimentari oggi è di primaria importanza: nel corso degli anni si è registrato, infatti, un aumento progressivo della domanda.

La diarrea del viaggiatore: consigli per prevenire e curare il disturbo

10 Giu 2015 La diarrea del viaggiatore è un disturbo frequente durante i viaggi all'estero, specialmente se si raggiungono destinazioni con standard igienico-sanitari più bassi rispetto al Paese di origine.

Berberina: un aiuto per il tuo cuore

05 Giu 2015 Impiegata da secoli nella medicina ayurvedica e cinese, la berberina è un alcaloide presente in diverse piante appartenenti alla famiglia delle Berberidacee e in altre specie vegetali.

Insonnia: quando la causa è lo stress da lavoro

04 Giu 2015 Lo stress da lavoro è tra le principali cause di insonnia, problema che affligge un numero crescente di adulti, soprattutto nei paesi occidentali.

5 trucchi per avere una pelle perfetta

28 Mag 2015 La pelle, o cute, è il nostro rivestimento esterno e, in quanto tale, svolge funzioni importantissime, prima fra tutte quella di protezione degli organi interni da attacchi meccanici, chimici, fisici e batterici.

L’importanza della flora intestinale per le nostre difese immunitarie

21 Mag 2015 La flora intestinale svolge un ruolo importantissimo nel nostro organismo, assolvendo a diverse funzioni fondamentali: trofica, ovvero di nutrimento, e protettiva, quale barriera difensiva contro batteri potenzialmente patogeni.

Menopausa e metabolismo: ripristinare l’equilibrio metabolico per un organismo più sano

15 Mag 2015 I problemi correlati alla menopausa sono molteplici: non solo stress psicologico, ma disturbi fisici quali tendenza ad accumulare chili di troppo e perdita del tono muscolare, tanto per citarne alcuni.

La fibra di psyllium: rimedio naturale per la regolarità intestinale

13 Mag 2015 Lo psyllium è una pianta officinale originaria del bacino del Mediterraneo e del Medio Oriente appartenente alla famiglia delle Plantaginaceae, i cui semi vengono utilizzati per la preparazione di prodotti tesi a regolarizzare l'intestino.

Come prevenire le infezioni vaginali in modo naturale con i simbiotici

08 Mag 2015 I simbiotici sono integratori alimentari che nascono dalla combinazione di probiotici, microrganismi vivi importanti per preservare l'equilibrio dell'ecosistema intestinale, e di prebiotici, sostanze non digeribili che agevolano l'azione dei primi.

Disturbi del sonno? Attenzione all’alcol

06 Mag 2015 L'alcol può influire negativamente sul ciclo del sonno: se da un lato velocizza la fase di addormentamento, dall'altro ne riduce il potere ristoratore frammentando la fase REM, la più profonda.

Diarrea e alterazioni della flora intestinale: come prevenirle

29 Apr 2015 La flora intestinale, come suggerisce il nome, è costituita dall'insieme dei batteri, oltre centomila miliardi, contenuti nell'intestino. La loro influenza, vista la cifra, è fondamentale al fine di garantire e preservare il benessere dell'organismo.

Cuore e alimentazione: cosa mettere in tavola per ridurre i rischi cardiovascolari

23 Apr 2015 Il cuore è il muscolo più importante del corpo, una vera e propria pompa che si contrae in modo ritmico secondo una frequenza variabile da persona a persona.

L’importanza dell’acqua per combattere la stitichezza

21 Apr 2015 La stitichezza, o stipsi, è un malfunzionamento dell'intestino frequente in tutte le fasce d'età, che subentra quando il colon si contrae troppo lentamente o qualora assorba un quantitativo di acqua superiore alla media.

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