I mirtilli hanno proprietà antiossidanti.
I semi di chia contengono omega 3, proteine e fibre.
Le noci sono una fonte naturale di acidi grassi omega 3.
I kiwi abbondano di vitamina C.
La quinoa per assumere proteine senza il consumo di carne.
Il tè verde apporta molte sostanze antiossidanti.
L'avena è salutare grazie alla fibra solubile.
I broccoli intervengono nella prevenzione dei tumori.
Il salmone apporta proteine magre, omega 3 e antiossidanti.
Gli spinaci badano alla salute degli occhi.
