“Un passo per il tuo cuore”, un’iniziativa proposta da MegaRed, l’integratore alimentare di Omega 3 di nuova generazione a base di olio di krill. Un reality, il primo del suo genere, tutto dedicato al running, a chi vuole cominciare a correre, ma non solo. Un reality 2.0, da seguire via web, dedicato a chi, oltre al running, si interessa anche alla cura di sé, allenandosi e mangiando nel modo corretto.
Qualche numero per descrivere, o almeno provare a definirne i contorni, l’iniziativa. Qualche numero per inquadrare meglio “un passo per il tuo cuore”.
8 persone. Otto persone, scelte da un team di esperti, composto da medici, personal trainer, nutrizionisti. Otto persone selezionate in base a precise caratteristiche fisiche e personali, ma soprattutto in base alla motivazione dimostrata. Otto persone che hanno voglia di superare i loro limiti, di rimettersi in gioco e in forma, scoprendo o riscoprendo l’amore e la passione per la corsa.
4 mesi. Quattro mesi di duro lavoro, dal 6 dicembre 2014 al 31 marzo 2015. Di allenamenti sempre più intensi, frequenti e ravvicinati.
1 programma di allenamento intensivo e mirato. Il primo allenamento il sei dicembre e, poi, a seguire, un programma serrato di esercizi e sessioni sportive. Si comincia con allenamenti bisettimanali per poi passare a tre incontri la settimana nell’ultimo mese e mezzo di preparazione. Allenamenti di gruppo intervallati da due momenti di check-up (presso il Marathon Center di Brescia) e da due gare amatoriali da affrontare come una sorta di test.
1 obiettivo finale. Un importantissimo e prestigioso traguardo da tagliare, quello della mezza maratona da 21,097 km di Milano, la Stramilano di marzo 2015.
3 personal trainer e un responsabile tecnico. Tre professionisti, Salvatore Vinci, Daniele Bellenzier e Alice Brassini, che hanno studiato e preparato percorsi di allenamento fisico specifici sotto la guida del dottor Huber Rossi, responsabile tecnico e capo allenatore.
1 supervisore dalla lunga esperienza. Un vero “big” del genere, un esperto di corsa e medicina, il dottor Gabriele Rosa. Conosciuto, non a caso, come “mister maratona”, il dottor Rosa ha allenato campioni come il vincitore della maratona di New York nel 1986, Gianni Poli, o il campione mondiale nei 10000 metri piani a Tokyo nel 1991, Moses Tanui, e Paul Tergat, primo classificato alla maratona di New York nel 2005.
1 programma nutrizionale specifico. Una dieta studiata su misura da una nutrizionista, la dottoressa Elisabetta Orsi, del team del dottor Rosa.
1 canale multimediale. Una piattaforma web, il sito www.megared.it, su cui seguire, passo passo tutto il percorso dei partecipanti, dalle prime sessioni di esercizi agli ultimi allenamenti più intensivi.
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