Articolo aggiornato il 1 Settembre 2019
Per favorire il sonno ci sono dei rimedi naturali, che consentono di addormentarsi senza il ricorso ai farmaci. Questi ultimi spesso sono utilizzati da chi soffre di frequente di insonnia, come un aiuto extra. Ma le pillole non sono l’unica soluzione, perché, anche quando si ha difficoltà ad addormentarsi, ci sono degli aiuti che stimolano il nostro sistema nervoso in maniera naturale. Di che cosa si tratta? A volte entrano in gioco semplici rimedi per dormire subito, che magari non abbiamo mai preso in considerazione e che invece dovremmo imparare a non sottovalutare.
