Semi di girasole: proprietà benefiche, dimagranti e controindicazioni

Semi di girasole

Proprietà benefiche

Cuore

L’acido folico presente all’interno dei semi di girasole è consigliato soprattutto durante la gravidanza, in quanto aiuta il corretto sviluppo del bambino. I semi di girasole contengono, inoltre, le vitamine del gruppo B, la vitamina C e la E: ciò conferisce a questo alimento delle proprietà antiossidanti che permettono di contrastare i radicali liberi e ritardare l’invecchiamento cellulare. I semi di girasole non contengono, inoltre, glutine e sono, dunque, indicati per chi soffre di celiachia, di cui è importante riconoscere i sintomi.

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