Semi di girasole: proprietà benefiche, dimagranti e controindicazioni

Semi di girasole

Semi di girasole

Diverse sono le proprietà benefiche, dimagranti e le controindicazioni dei semi di girasole: si tratta, infatti, di semi preziosi per la salute dell’organismo, proprio come i semi di zucca, i semi di canapa e i semi di lino; tutti alimenti estremamente ricchi di nutrienti, che possono essere considerati degli integratori naturali a tutti gli effetti. I semi di girasole sono i frutti di una pianta chiamata “Helianthus Annuus” – cioè, il comune girasole – e possono essere consumati sia crudi, che tostati in padella o essiccati, aggiungendoli magari a delle insalate. Ma quali sono i benefici, le proprietà terapeutiche e nutritive di questo importante cibo? Scopriamo di più in merito.

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