Riposino pomeridiano: 8 benefici che apporta alla salute

Il sonnellino è un toccasana per la salute. Quindi dopo il pranzo, soprattutto se abbondante, schiacciare un pisolino è rigenerante prima di tornare al lavoro.

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Lo sapevate che il riposino pomeridiano apporta almeno 8 benefici alla nostra salute?
Si dice che due geniali menti dello scorso secolo, Albert Einstein e Thomas Edison, erano grandi sostenitori della pennichella diurna, e che proprio da quello riuscissero a trarre grande beneficio per le loro attività di ricerca. Per altri, invece, il riposo pomeridiano è un vero rimedio contro gravi malattie del cuore, oltre che per il cervello. E se i più scettici pensano ancora che dormire di giorno è soltanto un modo per perdere del tempo, a farli ricredere sarà un recente studio della Nasa su alcuni piloti militari e astronauti, che ha dimostrato come 40 minuti di dormita diurna migliorino del 34% le prestazioni fisiche e addirittura del 100% la prontezza di riflessi. Vediamo nel dettaglio ulteriori benefici del riposino pomeridiano sulla salute.

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