Rassodare i glutei a casa: gli esercizi fai da te

rassodare i glutei a casa esercizi fai da te

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Rassodare i glutei a casa con gli esercizi fai da te è molto facile. Puoi farlo velocemente, allenando anche le cosce, procedendo in poco tempo. Quante volte ti sei ritrovata con quei cuscinetti di grasso proprio all’altezza dei fianchi? Per rimediare a questo problema, puoi fare degli esercizi che ti permettono di perdere qualche chilo di troppo e di arrivare ad avere dei glutei più tonici e più sodi. Anche se non trovi il tempo di andare in palestra durante l’arco della giornata, puoi svolgere a casa un po’ di ginnastica. Ti suggeriamo alcune mosse da compiere.