Proteggi il tuo cuore: no a ipercolesterolemia, fumo, obesità, ipertensione, sedentarietà e diabete

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Alimentazione scorretta e obesità

obesità

Sono tanti i nemici del cuore ma fortunatamente la prevenzione si rivela provvidenziale. Difatti molti dei fattori di rischio, come premesso, sono strettamente correlati ad abitudini di vita sbagliate, su cui è possibile intervenire seguendo alcuni accorgimenti. Partiamo dall’alimentazione, il cui ruolo è fondamentale visto che da essa dipendono disturbi come l’obesità, implicata spesso in problemi di tipo cardiovascolare e correlata, non a caso, con la cosiddetta sindrome metabolica. Come intervenire? Innanzitutto, seguendo una dieta equilibrata e variata che preveda consumo di frutta e verdura in quantità, assolutamente indispensabile per prevenire infarti e problemi circolatori.