Plank, il migliore esercizio per gli addominali: video e consigli per eseguirlo

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Il plank può essere considerato il migliore esercizio per gli addominali. Il video e i consigli per eseguirlo possono essere davvero utili per sfruttare tutte le potenzialità di questo esercizio fisico, una procedura che è diventata nota in tutto il mondo per i suoi effetti benefici a vantaggio del nostro corpo. Il plank è utile perché permette di far lavorare tutti i muscoli, anche se si concentra soprattutto sul lavoro degli addominali. E’ un vero e proprio alleato per la perdita di peso, grazie alla sua efficacia. Possiamo, però, sfruttare dei consigli per aumentare l’utilità del plank, effettuando un’esecuzione perfetta.

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