Il plank può essere considerato il migliore esercizio per gli addominali. Il video e i consigli per eseguirlo possono essere davvero utili per sfruttare tutte le potenzialità di questo esercizio fisico, una procedura che è diventata nota in tutto il mondo per i suoi effetti benefici a vantaggio del nostro corpo. Il plank è utile perché permette di far lavorare tutti i muscoli, anche se si concentra soprattutto sul lavoro degli addominali. E’ un vero e proprio alleato per la perdita di peso, grazie alla sua efficacia. Possiamo, però, sfruttare dei consigli per aumentare l’utilità del plank, effettuando un’esecuzione perfetta.
Gianluca Rini ha collaborato con Tanta Salute dal 2009 al 2019, occupandosi di malattie, alimentazione e benessere. Tra il 2014 e il 2017, ha scritto delle stesse tematiche anche su Nanopress.
