Pausa pranzo: i consigli per mangiare sano

pausa pranzo leggera

pausa pranzo leggera

Mangiare sano durante la pausa pranzo è fondamentale per mantenerci in salute e ricaricare le energie. Ma presi come siamo da ritmi frenetici e dalla tentazione di pranzare in piedi o davanti al computer, finiamo per accontentarci di cibi poco salutari, magari acquistati nei distributori automatici. Per non parlare del junk food, autentico nemico della linea e della salute. In realtà, cambiare abitudini non richiede grossi sforzi: scopriamo insieme qualche trucco per migliorare la nostra alimentazione fuori casa.