Palestra: i trucchi per non mollare

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Quali sono dei possibili trucchi per non mollare la palestra? E’ presto detto. E’ un’abitudine abbastanza frequente quella di iniziare a praticare uno sport o a frequentare un corso di fitness salvo poi abbandonarlo dopo pochi mesi perdendo la motivazione o l’interesse iniziale. L’esercizio fisico, però, necessita di costanza, regolarità e perseveranza per dare benefici psico-fisici duraturi e soddisfacenti. Se si pratica uno sport con continuità, infatti, si può migliorare la circolazione sanguigna, ridurre l’accumulo di stress, recuperare l’energia e sciogliere le tensioni fisiche. Ecco, dunque, alcuni semplici consigli per continuare a praticare l’attività fisica con costanza.